Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 42,96g | Prot: 97,89g | Carb: 287,30g.
Colazione: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Stop & Shop Just Mix Greek Yogurt Salted Caramel, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: HEB Grilled Chicken Breast, White Rice. Snacks/Altro: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Two Good Yogurt, Kellogg's Froot Loops (29 g), House Salad, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sugared or Glazed Doughnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Spaghetti. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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