Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 29,75g | Prot: 103,08g | Carb: 234,37g.
Colazione: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 3,2%, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Сыробогатов Сыр Плавленый Янтарь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сахар. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Северный Кристалл Масляная Рыба, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Мандарины. Cena: Бульон из Индейки, Магнит Помело, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2112 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|