Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 80,47g | Prot: 62,35g | Carb: 139,97g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Виктория Хлебцы. Pranzo: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Пироговая Пирог с Сыром и Яйцом, Twix Twix. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Хлебцы. Snacks/Altro: Перекресток Донат с Карамельной Начинкой. Di più...
|
|
2077 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|