Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 60,51g | Carb: 113,45g.
Colazione: Plain Yoghurt (Whole Milk), Bananas, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk. Pranzo: Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. Cena: Tap Water, Rum, Chenin Blanc Wine, Sesame Seed Salad Dressing, Black Olives, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Coles Australian Mozzarella Cheese, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Tasty Cheese, Dry Macaroni, Tuna in Water (Canned). Snacks/Altro: Tea with Milk. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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