Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 65,39g | Prot: 70,23g | Carb: 155,80g.
Colazione: Tarta Банановый Торт, Kinder Country, Сильпо Салат с Тунцом, Чай Без Сахара. Pranzo: Сильпо Рыба Жареная Филе, Сильпо Свекла, Розумний Вибір Вафли, Roshen Ko-Ko Choco White, АТБ Гречка Отварная, Сильпо Яблоко Чемпион. Cena: Kinder Country, БКК Орешки со Сгущёнкой, Короваево Хлеб Белый , Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Snacks/Altro: Dovgan Family Творог, Aro Ананас, Сильпо Мандарин, АТБ Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ...12...
|