Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 76,47g | Prot: 211,96g | Carb: 109,94g.
Colazione: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичница. Pranzo: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Уха с Сёмгой и Треской. Cena: Пюре из Цветной Капусты, Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|