Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
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59 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 23,73g | Prot: 61,28g | Carb: 85,17g.
Colazione: Tea with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Raisins (Seedless), Sugar, Jungle Oats. Pranzo: Checkers Chicken & Mushroom Pie. Cena: Checkers Lean Beef Mince, Potato. Snacks/Altro: Brandy. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamjamz
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