Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 39,07g | Carb: 169,07g.
Colazione: Tirol Nata (15g), Isabela Biscoito Gergelim. Pranzo: Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Gomets Bala de Goma, Lacta Ouro Branco, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: Tirol Nata (15g), Isabela Biscoito Gergelim, Lacta Ouro Branco. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di patimagra2023
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