Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 64,26g | Prot: 101,59g | Carb: 127,02g.
Colazione: Сосиски Венские, Кофе с Молоком, Belgian Чёрный Шоколад 85%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Bellezza Моцарелла, Авокадо, Овсяноблин. Pranzo: Alesto Орех Пекан, Тушеные Овощи, Том Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Delikate Serek Wiejski Lekki, Vitanella Granola, Творожная Запеканка. Cena: Кофе с Молоком, Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter, Наша Ряба Куриная Ножка без Кожи Отварная , Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка с Маслом. Snacks/Altro: Кулиничи Булочка с Вишней, Alberto Pizza Prosciutto, Творожная Запеканка с Манкой, Сырники Домашние, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|