Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 98,34g | Carb: 181,07g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Latte Coffee, Brown Sugar . Pranzo: Schweppes Natural Raspberry Infused Mineral Water, SunRice Organic Brown Rice, Heinz Big N Chunky Chilli Beef. Cena: Homemade Mexican Loaded Chicken Fajitas . Snacks/Altro: Extra Spearmint Chewing Gum, Schweppes Natural Raspberry Infused Mineral Water. Di più...
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3476 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Apple Health - 15 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
This is the start of my journey again. 106.1KG Starting weight. Aim to lose around 20KG in 6 months or less.
21 dic 23 da utente: Nick Harris
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I have the same goal plan ...20kgs down in 6months. I'll see u back here June 2024 when we're BOTH 20kgs down.
Best of Luck
22 dic 23 da utente: angie-leigh
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Storia del Peso di Nick Harris
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