Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 72,53g | Prot: 71,47g | Carb: 118,30g.
Colazione: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Милка Печенье Милка с Молочной Начинкой, Частично Покрытое Молочным Шоколадом, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке. Pranzo: SPAR Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Narmak Кешью Сырой, Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль Сырой. Cena: Дома Куриный Бульон, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Лента Гранат, Кофе, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Альпенгурт Сливки 10%, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strahova.V.
|