Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 72,52g | Prot: 121,65g | Carb: 155,68g.
Colazione: Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Простоквашино Молоко 3,2%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Индейка Отварная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Брест Литовск Сыр Классический 45%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Додо Пицца Пеперони Фреш, Додо Пицца Пицца Сырная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный. Di più...
|
|
2101 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|