Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 53,91g | Prot: 150,67g | Carb: 134,78g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo, Doce de Leite, BH Pão de Forma Integral. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa, Peito de Frango. Cena: Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo. Snacks/Altro: Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, BH Leite Desnatado. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di _antoliver
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