Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
|
63 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 41,11g | Prot: 71,68g | Carb: 175,07g.
Colazione: Domatesler, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Kısır, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Eker Keşkül. Snacks/Altro: Elma, Muz, Kivi Meyvesi, Armut. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 18 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iremdirhem
|