Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 65,07g | Prot: 94,13g | Carb: 154,36g.
Colazione: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Янтарь Сыр Колбасный. Pranzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты. Cena: Янтарь Сыр Колбасный, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, SPAR Коктейль Сухофрукты, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1665 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Хамочка
|