Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 75,54g | Carb: 223,29g.
Colazione: Quatá Ricota Fresca, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Espinafre, Ervilhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
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Storia del Peso di wandinha.bjj
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