Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 187,10g | Carb: 167,20g.
Colazione: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Pranzo: Курица 750г, Мистраль Гречневая Крупа. Cena: Чистое Море Кальмар Полоски, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Помидоры, USN Протеин Blue Lab. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Макс_из_Омска
|