Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 39,34g | Prot: 130,40g | Carb: 143,88g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Pranzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Махеевъ Джем Клубничный, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Сваля Творог 5%. Cena: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный Куски, Рис Отварной. Snacks/Altro: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|