Trotz dem das ich an zwei Tagen meinETB um 50% überschritten habe, habe ich trotzdem abgenommen. Muss mal schauen ob ich nicht mein ETB noch ein wenig hochschraube .
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 93,70g | Prot: 77,64g | Carb: 167,62g.
Colazione: Grüner Tee, Salz, Ei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , Sunlee Gesalzene Pflaume , Wasser, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Yutaka Wakame. Pranzo: Maggi Hühner Brühe, Kaufland Basmati Reis, Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, Fuchs Szechuan Pfeffer , Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Frühlingszwiebeln, REWE Bio Hackfleisch Gemischt, Tofu Lee Tofu . Cena: YumYum Chicken Flavour. Snacks/Altro: Lay's Chips Salt And Vinegar. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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