Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 89,51g | Prot: 119,23g | Carb: 237,25g.
Colazione: Оладушки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Pranzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Чеснок, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Cena: Бутерброд с Семгой, Восход Торт Домашний со Сметаной, Холодец, Мандарины, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|