|
Кажется, пора взяться за ум... Вписывание вкусняшек в рамках кбжу явно не идёт мне на пользу🥴🥺
|
47,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2459 kcal
|
Gras: 75,10g | Prot: 141,43g | Carb: 310,87g.
Colazione: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кета Филе Ломтики Холодного Копчения, Viola Плавленный Сыр, Молочный хлеб, Barista Кокосовое Молоко. Pranzo: Сады Придонья Пюре Банан, ВкусВилл Баранки Молочные без Ванилина, Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Молочный хлеб, Viola Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Barista Кокосовое Молоко, ВкусВилл Творог 5%, Агуша Фруктовое Пюре Груша, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Cena: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Гречневый плов. Snacks/Altro: Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Хурма, Банан. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|