Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2029 kcal
|
Gras: 79,77g | Prot: 131,87g | Carb: 224,30g.
Colazione: Каша Пшенная, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Хурма, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Cena: Брусника Брусника, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Седьмой континент Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
|
|
2176 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|