Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 67,01g | Prot: 77,17g | Carb: 146,92g.
Colazione: Kahve, Bağdat Pul Biber, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Labne, Migros Labne. Pranzo: Armut, Zerdeçal, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tarhana Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Et Sote. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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