Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 27,36g | Prot: 151,04g | Carb: 232,35g.
Colazione: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Pranzo: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Cena: Spaghetti, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns. Snacks/Altro: Two Good Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Two Good Yogurt. Di più...
|
|
1954 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|