Diario di owliterh, 23 dic 23

Сегодня сделал анализ массы тела на аппарате inbody230 процент жира в организме равен 9.6% что равно 6.9кг килограмм жира из них 2 висцеральный и 4.9 подкожный

72 kg Perso fino ad ora: 33 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

4799 kcal

Gras: 157,26g | Prot: 216,62g | Carb: 620,51g.   Colazione: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Pranzo: Окское Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лук, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Банан, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Cena: Батат, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Altro: Каждый День Конфеты Топленое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе. Di più...