Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 65,36g | Prot: 59,75g | Carb: 160,55g.
Colazione: Шоколад, Щи с Курицей. Snacks/Altro: Шоколад, Песочное Печенье, Ташир Пицца Мясной Пир. Di più...
|
|
1435 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora e 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Ping Pong - 2 ore, Google Fit - 19 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|