Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 60,15g | Prot: 93,65g | Carb: 158,09g.
Colazione: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Pranzo: Салями, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы, Борщ Украинский. Cena: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 20%, Булак Черемша, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Гуляш из Свинины. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_eona
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