Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1690 kcal
|
Gras: 75,23g | Prot: 80,94g | Carb: 141,17g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Pranzo: Мандарины, Ашан Вобла Вяленая, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Мираторг Кордон Блю, Пиво, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Сметанный Соус, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье . Di più...
|
|
2469 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|