Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
948 kcal
|
Gras: 21,42g | Prot: 43,67g | Carb: 113,25g.
Colazione: PVM Energy Bar. Pranzo: Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Sauvignon Blanc Wine, Carrots, Chicken Burger on Bun. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
|
|
2357 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|