Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2868 kcal
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Gras: 132,71g | Prot: 152,03g | Carb: 265,19g.
Colazione: Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Leite Creme, Legumes Refogados, Continente Espetadas de Peru, Mercadona Sopa Legumes. Cena: Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Snacks/Altro: Pão-de-Ló, Pudim de Ovos, Eclair, Broa de Milho, Seia Queijo de Ovelha Curado, Sonhos, Rabanada Simples, Mercadona Diskys. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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