|
Что ж, спустя продолжительное время я взвесилась и очень удивлена результатом. за месяц есть отвес, хоть и не такой, как хотелось бы, но все равно двигаюсь дальше. Видимо, сейчас мои темпы немного снизятся и надо уже подключить спорт, но пока что продолжаем так
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 73,16g | Prot: 98,26g | Carb: 89,72g.
Colazione: Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Шоколадом, Ого Отруби Бородинские, Epica Crispy Карамель, Авида Творог 5%. Pranzo: ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Подсолнечное Масло, Kuhne Уксус из Красного Вина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Пава Пава Буженина по-Домашнему. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|