Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2919 kcal
|
Gras: 96,47g | Prot: 111,55g | Carb: 407,62g.
Colazione: Cashew Nuts, Bananas, Almonds, Great Value Chunky Peanut Butter, Plantation Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Pranzo: Mujaddara, White Rice. Cena: White Rice, Mujaddara. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Lancewood Double Cream Yoghurt, Almonds, Honey. Di più...
|
|
2945 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|