Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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954 kcal
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Gras: 34,95g | Prot: 35,49g | Carb: 124,19g.
Pranzo: Nescafe Classic, Semangka, Buah Pir, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Maicih Macaroni, Kue Putu Ayu, Tahu Kukus, Ikan, Wingko Babat, Nasi Putih. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pengen 48kg
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