Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 83,96g | Prot: 120,77g | Carb: 222,42g.
Colazione: Appetic Вафельная Трубочка "Варенка", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом, Бутерброд с Сыром, Жареная Картошка. Pranzo: Пирожок с Капустой, Суп из Говядины, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Творожок Груша Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Сладкие Шоколадные Конфеты. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|