Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 33,13g | Carb: 160,79g.
Colazione: Fitbar Fitbar Choco Delight. Pranzo: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Nasi Putih, BreadTalk Tiramisu, Chicken Nanban. Cena: Opak, Tempe Orek, Apel Fuji. Snacks/Altro: Max Tea Matcha Latte, Kalbe Femmy Fyber. Di più...
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1458 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yulia Sofiani
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