Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 83,53g | Prot: 72,54g | Carb: 90,23g.
Colazione: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Pranzo: Black Tea, Liddells Lactose Free Milk, Sakata Seaweed Rice Crackers, Woolworths Select Tasty Cheese. Cena: Sesame Oil, Olive Oil, Pork Spareribs, Capsicum, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chenin Blanc Wine. Snacks/Altro: Red Table Wine. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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