Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 41,57g | Prot: 121,39g | Carb: 194,28g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Pranzo: Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Атаг Конфеты Укус Женщины, Компот Ягодный, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Суп из Говядины. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Зелёный Горошек, Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения. Di più...
|
|
2717 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|