Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 27,08g | Prot: 41,97g | Carb: 182,70g.
Colazione: Dua Belibis Saos Cabe, Semur Tahu, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih. Pranzo: Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Nasi Putih, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Pepaya, Jeruk, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Pisang. Di più...
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150 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Samsung Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lumakitaa
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