Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 64,39g | Prot: 68,17g | Carb: 85,74g.
Colazione: Namet Dana Jambon , Ceviz, Siyah Zeytin, Salça, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Mandalina, Ülker Grissini, Yer Fıstığı. Cena: Antep Fıstığı, Süt (Tam Yağlı), Tavuk Göğüs Eti, Lor Peyniri, Kapuska. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suat_gezbic
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