Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 30,81g | Prot: 182,07g | Carb: 52,52g.
Colazione: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Щи с Курицей. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Altro: Куриное Филе, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 50 minuti, Ping Pong - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 19 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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