Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 135,29g | Carb: 90,58g.
Colazione: Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Onions , Lightlife Foods Smart Ground - Mexican Style, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g). Pranzo: Salsa, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber (with Peel), Mushrooms, Beets (Drained Solids, Canned), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce. Cena: Blueberries, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Costco Honey Smoked Salmon, Sea Queen Imitation Crab Meat, Lettuce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Altro: Lindora Vanilla Wafers, Lindora Vanilla Wafers. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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