Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1923 kcal
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Gras: 72,15g | Prot: 122,50g | Carb: 172,67g.
Colazione: Bombom de Uva, Sol Salt Integral, Tirol Leite Semidesnatado. Pranzo: Melão, Carne Moída Refogada, Empadão de Frango. Cena: Kibe Assado, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Eremix Módulo PSL, Stella Artois Cerveja. Snacks/Altro: Saj Coalhada Seca, Queijo Gorgonzola, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado, Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marileibp
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