Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 42,03g | Prot: 64,50g | Carb: 198,38g.
Colazione: Bananas, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coffee with Cream and Sugar, Ricos White Queso, Potato Chips, Bush's Chicken Roll, Tuna in Water (Canned). Cena: 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Altro: M&M's M&M's 100 Calories Pack. Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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