Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 69,92g | Prot: 68,64g | Carb: 165,73g.
Colazione: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Cena: Albertsons Tender Asparagus Cuts & Tips (No Salt Added), 7UP Cherry 7UP, Great Value Wild Salmon Fillets, Mashed Cauliflower, Rosina Italian Style Meatballs, White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added). Snacks/Altro: Dynasty Oolong Tea, Water, Chromax Fiber Advance Gummies, Bigelow Tea Green Tea, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Cheetos Cheetos Puffs, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Dig in. You're almost there. Keep the climb alive!!!
30 apr 15 da utente: Jonathan Walsh
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Storia del Peso di NatashaChiara
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