Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
884 kcal
|
Gras: 28,92g | Prot: 49,43g | Carb: 111,62g.
Colazione: Семушка Грецкий Орех Сушеный, Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Кефир 1%, Green Milk Coconut Ферментированный, Магнит Яблоко Красное, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Cena: Meat House Колбаски Сырокопченые, Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Лимон, Уксус, Лук, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Простоквашино Кефир 1%. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|