Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 58,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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788 kcal
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Gras: 22,71g | Prot: 26,40g | Carb: 118,59g.
Colazione: Teh Tawar, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Jamur Enoki, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Pranzo: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Acar, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Altro: Dodol, Koktail Buah atau Campuran, Jeruk Kimkit, Kue Nastar. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Giro in Moto - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di yeni_nurhidayah
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