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Poids de départ énooooormmmme synonyme d'entrée dans la ménopause, de réduction de sport et de l'absence de contrôle de restriction calorique.
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 46,94g | Carb: 173,76g.
Colazione: Pain au Lait, Oranges, Jus de Citron, Eau de Robinet, Gingembre, Café Expresso, Café Expresso, Alter Eco Pâte à Tartiner. Pranzo: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Café Expresso, Clémentines, Kiwi, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Carrefour Bio Saumon Fumé. Cena: Clémentines, Fromage de Chèvre (Dur), Comté, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Omelette ou Oeuf Brouillé, Cèpes. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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