Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2023
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 67,92g | Prot: 108,37g | Carb: 160,94g.
Colazione: Атаг Укус Женщины, Останкино Блинчики с Мясом, Сахар, Сахалин Рыба Икра Кеты, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Макароны по Флотски, Чача, Сахалин Рыба Икра Кеты, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Брусника Брусника, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое . Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|