Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2023
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 74,59g | Prot: 181,36g | Carb: 110,86g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Bombbar Protein Cookies Cherry, Семга Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Уха. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Snacks/Altro: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Кофе. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|