Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 70,22g | Prot: 68,19g | Carb: 116,34g.
Colazione: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, DIA Leche Desnatada, Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Agua del Grifo. Pranzo: MyProtein Omega 3, Naranjas, Col Rizada Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Agua del Grifo, García Baquero Queso Tierno, MyProtein Mantequilla de Almendras, Pan Blanco, DIA Lomo Embuchado. Snacks/Altro: Hacendado Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Nueces de Brasil, Hacendado Arándanos Deshidratados. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcarl1
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